Raul (+39) 3393642428
Jovi  (+39) 3391754090

 
 

Baila Conmigo A.S.D.
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Alzano Lombardo (Bergamo)
P.IVA: 04124880164
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BAILA CONMIGO
Per fare bella figura

Lezioni in aula sospese per emergenza COVID-19. Possibilità di lezioni in streaming! INFO: Raul 3393642428 - Jovi 3391754090

BERGAMO

VENERDì

ORARIO
DISCIPLINA
ISTRUTTORE
DOVE
ORARIO: 06:30
DISCIPLINA: Yoga - Ginnastica Dolce
ISTRUTTORE: Margherita Maggi

Margherita Maggi

Insegnante di Yoga – Ginnastica dolce

DOVE: Bergamo – Accademia Arte

Bergamo – Accademia Arte

SEDE UFFICIALE
Ingresso da Via dei Cabrini n. 12, oppure da Via Carnovali (all’altezza del civico 92), 24129 Bergamo
Suonare ad “Accademia Arte”

CENE

GIOVEDì

ORARIO
DISCIPLINA
ISTRUTTORE
DOVE
ORARIO: 18:30
DISCIPLINA: Pilates - intermedio
ISTRUTTORE: Emanuela Carrara

Emanuela Carrara

Insegnante di Pilates

Il mio lavoro per me…

Credo che il  movimento in ogni sua forma ed espressione sia la più grande occasione che abbiamo per entrare in intimità con noi stessi e con la nostra piu profonda essenza.

Noi non abbiamo un corpo… Noi siamo un corpo che, purtroppo, ci abituiamo, crescendo ed adeguandoci a ciò che gli altri e l’ambiente sociale ci chiedono, ad ascoltare sempre di meno, a favore di costruzioni mentali e di un sistema di aspettative spesso limitanti la nostra autentica espressione.

Vivo il mio lavoro come uno spazio di ascolto e di incontro con me stessa e mi piace pensare di poter offrire la stessa occasione alle persone che conduco nell’esperienza condivisa. Il gruppo (ogni gruppo) è un luogo con energia e identità proprie e può rendere ogni incontro sempre nuovo e sempre arricchente, sia che si tratti di fitness, preparazione atletica, riabilitazione o discipline olistiche come il Pilates.

Muoversi nella forma che più ci è consonante, è ritrovare il sapere istintivo del corpo maestro e riconoscerci in esso per ricercare autenticamente unione fra mente e corpo.

DOVE: Cene – Palestra scuole elementari

Cene – Palestra scuole elementari

Via Matteotti n. 12, 24020 Cene (BG)

ORARIO: 19:30
DISCIPLINA: Pilates - base
ISTRUTTORE: Emanuela Carrara

Emanuela Carrara

Insegnante di Pilates

Il mio lavoro per me…

Credo che il  movimento in ogni sua forma ed espressione sia la più grande occasione che abbiamo per entrare in intimità con noi stessi e con la nostra piu profonda essenza.

Noi non abbiamo un corpo… Noi siamo un corpo che, purtroppo, ci abituiamo, crescendo ed adeguandoci a ciò che gli altri e l’ambiente sociale ci chiedono, ad ascoltare sempre di meno, a favore di costruzioni mentali e di un sistema di aspettative spesso limitanti la nostra autentica espressione.

Vivo il mio lavoro come uno spazio di ascolto e di incontro con me stessa e mi piace pensare di poter offrire la stessa occasione alle persone che conduco nell’esperienza condivisa. Il gruppo (ogni gruppo) è un luogo con energia e identità proprie e può rendere ogni incontro sempre nuovo e sempre arricchente, sia che si tratti di fitness, preparazione atletica, riabilitazione o discipline olistiche come il Pilates.

Muoversi nella forma che più ci è consonante, è ritrovare il sapere istintivo del corpo maestro e riconoscerci in esso per ricercare autenticamente unione fra mente e corpo.

DOVE: Cene – Palestra scuole elementari

Cene – Palestra scuole elementari

Via Matteotti n. 12, 24020 Cene (BG)

ORARIO: 20:30
DISCIPLINA: Fitness Musicale
ISTRUTTORE: Valeria Poli

Valeria Poli

Insegnante di Fitness Musicale

Ciao, mi chiamo Valeria.

Sono una farmacista, ma il mondo del fitness mi accompagna da molti più anni.

Mi sono avvicinata per caso ed essendo amante del ballo e della musica, non c’è voluto molto tempo per innamorarmi del fitness musicale, in particolare della zumba! Da quando ho iniziato, non ho più smesso e da allieva sono diventata insegnante.

Amo infondere l’energia a tutte le mie allieve, fare in modo che si divertano e allo stesso tempo si allenino, regalandomi immense soddisfazioni che ripagano le fatiche. Ormai più che allieve, oserei dire, sono tutte mie amiche!

Vi aspetto alle mie lezioni, dopotutto ricordate: “mens sana in corpore sano”!

DOVE: Cene – Palestra scuole elementari

Cene – Palestra scuole elementari

Via Matteotti n. 12, 24020 Cene (BG)

ALBINO

LUNEDì

ORARIO
DISCIPLINA
ISTRUTTORE
DOVE
ORARIO: 20:30
DISCIPLINA: Fitness Musicale
ISTRUTTORE: Valeria Poli

Valeria Poli

Insegnante di Fitness Musicale

Ciao, mi chiamo Valeria.

Sono una farmacista, ma il mondo del fitness mi accompagna da molti più anni.

Mi sono avvicinata per caso ed essendo amante del ballo e della musica, non c’è voluto molto tempo per innamorarmi del fitness musicale, in particolare della zumba! Da quando ho iniziato, non ho più smesso e da allieva sono diventata insegnante.

Amo infondere l’energia a tutte le mie allieve, fare in modo che si divertano e allo stesso tempo si allenino, regalandomi immense soddisfazioni che ripagano le fatiche. Ormai più che allieve, oserei dire, sono tutte mie amiche!

Vi aspetto alle mie lezioni, dopotutto ricordate: “mens sana in corpore sano”!

DOVE: Albino – Palestra Scuole Medie

Albino – Palestra Scuole Medie

ENTRATICO

MERCOLEDì

ORARIO
DISCIPLINA
ISTRUTTORE
DOVE
ORARIO: 19:30
DISCIPLINA: Strong by Zumba
ISTRUTTORE: Narcisa Jigau

Narcisa Jigau

Narci Baila conmigo bergamo

Insegnante di Strong by Zumba

Immersa nel mondo dello sport fin da piccola, mi sono dedicata inizialmente alla ginnastica artistica e alla danza classica, per poi approfondire varie discipline come la danza moderna e quella contemporanea, l’hip hop e video dance, fino a concentrarmi negli ultimi anni sul fitness e sul latino americano.
In particolare, Strong è il nuovo programma di Zumba Fitness che si basa su intervalli ad alta intensità e che, usando il peso corporeo, tonifica e definisce ogni muscolo, a ritmo di musica.

Coinvolgente, adrenalinico e altamente atletico, è un allenamento che fa sudare e che invita a superare i propri limiti!!!

DOVE: Entratico – Centro Sportivo

Entratico – Centro Sportivo

Vial Libertà n. 6, 24060 Entratico (BG)

GAZZANIGA

LUNEDì

ORARIO
DISCIPLINA
ISTRUTTORE
DOVE
ORARIO: 20:00
DISCIPLINA: Zumba Fitness
ISTRUTTORE: Hubert Cuervo

Hubert Cuervo

Insegnante di Zumba Fitness

DOVE: Gazzaniga – Palestra ISISS Valle Seriana

Gazzaniga – Palestra ISISS Valle Seriana

Via Guglielmo Marconi n. 45, 24025 Gazzaniga (BG)

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