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BAILA CONMIGO
Per fare bella figura

Tra Ballo e Fitness… c’è di mezzo Zumba!

Fitness. Ballo.

Dietro a questi due termini, come sappiamo, esistono due mondi ben distinti: da una parte ci sono quelli che si ammazzano di addominali e affondi pure la domenica mattina per bruciare le calorie di un caffè, dall’altra invece ci sono quelli che per ogni ora di lezione di ballo, passano almeno 5 ore in pista a praticare ed esibire figure e pasitos.

Ma qual è tra i due il modo migliore per mantenersi in forma e allo stesso tempo divertirsi in compagnia condividendo una passione?

Una risposta giusta non esiste, però c’è una parola magica che è l’anello di congiunzione tra questi due universi apparentemente inconciliabili… ed è ZUMBA.

Zumba Fitness è una disciplina che combina un allenamento efficace con il divertimento del ballo, fondendo i movimenti dell’aerobica tradizionale con il ritmo e il “sabor” della musica afro-caraibica.

Il risultato non è né una lezione di fitness né di ballo ma una FESTA, nella quale il corpo, seguendo la musica e le coreografie ad intensità variabile proposte dall’istruttore, si muove energicamente bruciando molte calorie, senza quasi accorgersi della fatica! In più le capacità di ballerino non contano… l’importante è seguire la musica e divertirsi!

L’inizio di questa vera e propria rivoluzione nel mondo del ballo e del fitness si deve al coreografo Alberto Perez che, alla fine degli anni ’90 in Colombia, una sera dimenticò a casa le musiche per il corso di aerobica e propose una lezione a ritmo di musiche latine: inutile dire che ai suoi allievi piacque molto, tanto che non utilizzò più le classiche “musiche da fitness”.

Da allora la Zumba si diffuse rapidamente in tutte le palestre del mondo e divenne addirittura un marchio registrato (Zumba Fitness®); esiste addirittura un portale online in cui gli zumberi si conoscono, si danno appuntamento alle varie manifestazioni a tema (le cosiddette “Master di Zumba”), scoprono e acquistano l’abbigliamento tecnico creato appositamente per questa disciplina (quasi sempre tinto con colori fluo per esprimere l’energia e il divertimento di questo sport), ecc.

Quindi la Zumba, oltre ad essere divertente ed efficace per tonificare i muscoli (soprattutto gambe e glutei), unisce pure coloro che la praticano: come il ballo latino-americano, infatti, favorisce la socializzazione, perché il benessere che ne scaturisce crea empatia tra le persone. Chi è titubante ad iscriversi ad un corso di Zumba Fitness perché è da solo non deve preoccuparsi, perché sicuramente appena inizierà la lezione non lo sarà più!

Un altro grande beneficio che questa disciplina offre non è solo sul fisico, ma anche sulla mente: a lezione infatti ci si sfoga a suon di musica e quindi si allontanano lo stress e le ansie della giornata, ritrovando così una buona carica di energia positiva.

Insomma, con Zumba sudare è un vero piacere!

Se questo articolo ti ha interessato e sei curioso di provare una lezione di Zumba Fitness, allora dai uno sguardo alla pagina “Corsi e Sedi”, dove troverai elencate le sedi in provincia di Bergamo e gli orari in cui gli istruttori di Baila Conmigo insegnano questo “stile di vita”… non potrai più farne a meno!

 

Flaca

 

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Baila Conmigo Bergamo
5.0
realizzato da Facebook
Doğan Açikgöz
Doğan Açikgöz
2019-08-06T13:10:36+0000
Went to Bergamo just for a weekend and wanted to find a place where to dance.. Found much more! Raul and Jovanka are very experienced and professional dance teachers with amazing personalities. They were very friendly and made my stay unforgettable. A lot of happiness and inspiration!!leggi...
Guna Sakaine
Guna Sakaine
2018-11-15T10:52:13+0000
Went to Bergamo just for a weekend and wanted to find a place where to dance.. Found much more! Raul and Jovanka are very experienced and professional dance teachers with amazing personalities. They were very friendly and made my stay unforgettable. A lot of happiness and inspiration!!leggi...
Giandomenico Ranieri
Giandomenico Ranieri
2018-11-09T19:34:06+0000
insegnanti eccellenti gruppo unito tanta simpatia
Linda Molinari
Linda Molinari
2018-11-09T19:32:23+0000
Insegnanti fantastici! Momo 🔝 divertimento puro e super bravi! Ti trasmettono la passione per il ballo!
Stefano Signori
Stefano Signori
2018-11-09T19:30:55+0000
scuola molto seria! i maestri sono preparatissimi e molto pazienti!! Consiglio a tutti di iscriversi!
Emanuela Lezzi
Emanuela Lezzi
2018-11-09T19:30:30+0000
Maestri esperti simpatici e sempre pronti ad andare incontro alle esigenze di tutti gli allievi
Laura Barbera
Laura Barbera
2018-11-02T20:40:55+0000
il top nel settore...bravissimi
Cosmin Finariu
Cosmin Finariu
2018-10-27T13:50:40+0000
Coppia di insegnanti molto bravi e simpatici, riescono a seguire e dare indicazioni in modo molto chiaro ed efficace
Omar Bassanelli
Omar Bassanelli
2018-10-27T09:10:31+0000
bravissimi insegnanti e divertimento assicurato!!!😀😀😀🔝🔝🔝
Raffaella Signori
Raffaella Signori
2018-10-26T19:51:34+0000
Ho iniziato il corso base con mia figlia. Grazie ad insegnanti molto preparati, simpatici e pazienti è sempre un piacere e soprattutto un divertimento andare a lezione!!!!. Consigliatissimo!leggi...
Arianna Pesenti
Arianna Pesenti
2018-10-25T15:22:55+0000
Come dicono Raul e Jovi "Sai camminare?.. Allora puoi imparare a ballare!" La miglior scuola di ballo del mondo è BAILA CONMIGO!! 😍😍😍❤leggi...
Oscar Gym
Oscar Gym
2018-10-25T08:12:45+0000
Bravi maestri e ballerini
Francesco Cattaneo
Francesco Cattaneo
2018-10-24T19:26:32+0000
Scuola molto seria con maestri simpatici quanto preparati, non corrono nelle lezioni e trasmettono tanta passione. Consigliatissima!leggi...
Giovanni Marinoni
Giovanni Marinoni
2018-10-24T15:00:51+0000
ottima scuola divertimento assicurato il massimo per chi vuole imparare a ballare la salsa e la baciata
Alessia Specchio
Alessia Specchio
2018-10-24T10:25:25+0000
Io e mio marito ci siamo iscritti in questa fantastica scuola e siamo veramente entusiasti della nostra scelta! 😁 Jovi e Raul non sono solo dei ballerini eccezionali, ma anche degli insegnanti unici, super simpatici che trasmettono tanta allegria e voglia di imparare a ballare latino americano!! L'idea di ritrovarsi non solo a lezione, ma anche nei locali è a dir poco formidabile perché si ha la possibilità di rivedere insieme ciò che si ha imparato e anche di migliorare divertendosi creando anche nuovi legami di amicizia! Noi non possiamo più farne a meno e continueremo a frequentare anche i prossimi corsi, non solo per imparare a ballare, ma anche per vivere momenti spensierati e in compagnia! 5 STELLE SUPER MERITATE!!! 🎉🎉leggi...
Ori Pedretti
Ori Pedretti
2018-10-24T10:14:52+0000
un ottima scuola, seguita da insegnanti seri e preparati. Ho fatto altri corsi con scuole di paese ma non mi sono mai trovata così bene. Direi che con loro mi trovo benissimo, un livello di insegnamento altoleggi...
Volo Di Gabbiano
Volo Di Gabbiano
2018-10-24T00:49:05+0000
Se vuoi imparare a ballare allora ti devi affidare a due ballerini professionali come loro. Sono fantastici, ti trasmettono tecnica passione e fiducia.leggi...
Roberta Cattaneo
Roberta Cattaneo
2018-10-23T21:04:25+0000
Ottima scuola di ballo grazie alla professionalità , competenza e simpatia degli insegnanti che trasmettono con passione l’ amore per il ballo e che ci regalano splendide serate in compagnia.leggi...
Floriana Orofino
Floriana Orofino
2018-10-23T21:02:35+0000
La vostra professionalità e devozione ha suscitato in me una grande passione per il ballo latino! Ormai ne sono dipendente ed è tutto merito vostro!! Grazie x avermi accolta in questa straordinaria famiglia! ❤️leggi...
Jole Belotti
Jole Belotti
2018-10-23T21:00:14+0000
condivisione di passione al ballo. per quanto mi riguarda Kizomba... ottima !
Simona Corlazzoli
Simona Corlazzoli
2018-10-23T20:09:06+0000
Sto frequentando il corso di latino americano ,mi sto trovando benissimo consiglio questa scuola perché molto seria e competente con insegnanti al 🔝🔝leggi...
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